Tag: olahraga

  • Naik Sehat, Turun Bahagia: Wanita Bersepedalah!

    Astrobikers tau gak sih, bersepeda itu ternyata banyak banget loh manfaatnya. Nah berikut ini adalah beberapa manfaat luar biasa bersepeda: 1. Menjaga Berat Badan Tetap Seimbang Bersepeda dapat membantu wanita menjaga berat badan tetap seimbang karena beberapa alasan: a. Pembakaran Kalori: Bersepeda adalah aktivitas aerobik yang efektif dalam membakar kalori.   Wanita dapat membakar sekitar 400—750 kalori…